Descripción

Aguacate hass nacional mediano sin seleccionar Que sea sin seleccionar no afecta ni a la calidad, ni al sabor, ni a sus propiedades, solo afecta a su tamaño y forma, y por su puesto al precio, que resulta mucho más económicoY como todos los aguacates, es rico en compuestos bioactivos, potasio, vitaminas de los grupos B,  y E, ácido fólico, fibra y ácidos grasos monoinsaturados, es una fruta saciante (recomendada para las dietas de adelgazamiento), que nos proporciona grasas saludables que nos ayudan a reducir el colesterol manteniendo así nuestro corazón sano. Su elevado contenido en fibra favorece el buen funcionamiento de nuestra flora intestinal y su rico contenido en proteínas hace que sea un excelente alimento para vegetarianos. También reduce y alivia los síntomas de la artritis. Además, es de las frutas con más cantidad de luteína, la cual nos protege contra las enfermedades de los ojos como la degeneración de la mácula y las cataratas.Información nutricional:Energía – 141 kcaloríasProteínas – 1,5 grGrasas – 12 grHidratos de carbono – 5,9 grFibra – 1,8 grVitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, KMinerales Hierro, calcio, potasio, fosforo,….Descubre más en nuestro blog Accede a contenido relacionado con esta fruta: recetas, consejos, información sobre sus propiedades y mucho más: Temporada de aguacate en España ¿Sabes cómo conservar esta fruta para controlar su grado de maduración? Los 8 beneficios de comer aguacate Receta de la salsa de guacamoleCaja de 4Kg de aguacates