Descripción

El β-hidroxi-β-metil-butirato (el Hmb) es un metabolito del aminoácido leucina, uno de los responsables de evitar el daño y la catálisis (o degradación) proteica, y de favorecer la recuperación de la fuerza y la masa muscular. Gracias a esta acción interna, el Hmb consigue mejorar la fuerza física y aumentar la masa muscular, siempre y cuando se combine con una buena alimentación y una pauta de ejercicio bien diseñada respetando sus descansos programados.